KUZEYEGEHABER-Kabızlık sorununu alternatif yöntemlerle çözmek mümkün. Ulusalpost.com’a konuşan Dr Fatma İbrahimi’ye göre kabızlık sorununun en büyük nedeni su içmemek. İbrahimi bu nedenle günde en az 10 bardak su içilmesini öneriyor.
Çok miktarda süt ürünü tüketmek bazı bünyelerde kabızlığa neden olabilmektedir. Kahvaltıda çokça tüketilen peynir ve gün içerisinde tüketilen sütte kabızlık nedeni olabilir. Aktif bir hayat sürmemek veya tuvalet yapma dürtüsüne uzun süre direnmek kabızlığa da yol açabilir. O nedenle kişi tuvaleti geldiğinde tutmamalı ve mümkün olan en kısa sürede bu ihtiyacını gidermelidir. Stres kabızlık için ayrı bir neden olarak bilinmektedir.
Kuru kayısı tüketerek kabızlık sorunundan kurtulabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken aslında çok basit.
5 adet kuru kayısı yedikten sonra 1 su bardağı kadar sıcak su içeceksiniz. Kayısı ve sıcak su sayesinde şiddetli kabızlıktan kurtulmak mümkün olacaktır…
